Полное голодание. Курс лечебного голодания - это серьезная нагрузка на организм, и разрешение на его проведение должен дать врач. С лечебной и профилактической целью можно использовать однодневное голодание (один раз в неделю)...

  Распространено мнение, что съеденное на ночь автоматически превращается в жир, а то, что съедено за завтраком, - сгорает без остатка. Это не так. Полнеет человек от недостатка движений и от обильной пищи, а не от того, когда он поел – утром или вечером (другое дело, что поздняя еда не слишком хорошо влияет на качество сна). Многие ученые считают, что...

  Еда должна быть сбалансированной и максимально разнообразной, включать продукты и животного, и растительного происхождения. Неразумно увлекаться какими-то избранными продуктами. В организм в оптимальном соотношении должны поступать и белки, и жиры, и углеводы. Незаменимы овощи и фрукты, поскольку это - основной источник витаминов и минеральных веществ...

  «Медведи», «русские» и «ерши» - коктейли скорее экстремальные, для людей, сильных духом и телом. В массе же своей смешанные напитки гораздо менее крепкие и не такие резкие на вкус. И неудивительно, ведь основной их потребитель – женщины...

  Вино старо как мир. Вместе с самой цивилизацией оно пришло к нам с Востока, о чем свидетельствуют таблички, папирусы и свитки, найденные в египетских гробницах. То человечество, к которому мы себя причисляем, трудясь, враждуя и любя, не обходилось без поддержки этого живительного напитка...

  Раздельное питание в последнее время стало очень популярным. О том, как между собой сочетаются разные продукты, люди задумывались давно...

  Садовая клубника (о том, что название «клубника» не совсем верное, читайте чуть ниже) – не результат селекции лесной земляники, как зачастую думают. На самом деле ее родиной является...

  Человек должен выпивать в среднем около 2 л воды за сутки. Таковы рекомендации специалистов, отраженные в популярной медицинской литературе. Что лучше: недопить или перепить? Чем грозит недостаточное или избыточное потребление жидкости?